小孩轉骨的時間?

協助發育的最佳時機，女性在初經前後，男性約在12~13歲左右即可開始服用，只要骨骼的生長板尚未骨化（是否骨化可以經由X光檢查，老一輩有ㄧ說法“查埔耶大到廿五，查某耶大到大肚”，適時服用幫助成長的處方或藥膳絕對有其助益。坊間流傳各種的藥方，常見以「十全大補湯」加減為主，常以粉光參、人參、冬蟲夏草、黃耆、白朮、茯苓、當歸、白芍、熟地、川芎、肉桂、炙草等藥材組成，功效以大補氣血為主。然而屬於體質燥熱者則要避免過於常服，以免導致上火的現象。有些父母會在子女發育期間，以九層塔、老薑片、麻油及水酒各半，以雞肉或狗尾草燉煮，因雞肉性質較溫，體質燥熱者不宜，可以豬的「尾椎骨」代替。臨床上可以先改善脾胃功能，增加消化吸收為主，例如可以利用新鮮山藥作成四神湯煮食，女性則可以四物湯作補血之用。

當兒童進入青春期時，成為成人的一段生理及心理上的變化時期，是人體各器官成長發育的第二個高峰期，其生長速度僅次於嬰兒期。所謂「青春期」是年齡從十至十二歲開始，一直到十六、十七歲。一般而言，女生會比男生早發育，實際上每個青少年的成長發育期也不盡相同，有些較早熟，有些則發育得較晚。以現代營養學的觀點，青春期的發育需要熱量、蛋白質及鈣質的大量補充。因為此時活動量大，足夠的熱量攝取，方可應付成長所需。

個人的身高受遺傳因素的影響很大，所以父母親身高不高時，孩子的身材矮小乃屬正常現象。
骨骼年齡與實際年齡一致，具此種體質者生長速度正常，雖然青春期開始的時間比一般人晚，但持續較久，身材與性徵發育較晚。
體型、外觀是五短身材，兩手指肥厚、粗短，臉圓、眉毛粗而且兩眉中間距離很短，肘肱肩也短小肥大，從其特殊外觀即可診斷。

中醫學認為腎與骨骼的生長有很大的關係，腎主藏精，而精能生髓，髓居於骨中，骨是依靠骨髓得到充養的。這種關係中醫學稱「腎主骨」，正常情況下，腎精充足，骨髓就能不斷地得到補充、生化，骨骼也能充分的滋養，於是就正常生長，並且堅固有力。如果腎精虛少，骨髓的生化之源不足，不能營養骨骼，就會出現孩子生長遲滯。萬物有春生夏熱之生長規律，而兒童之生長亦同理有神形變化，針對身材矮小的問題，欲強化骨髓細胞分裂，宜使用含有豐富膠質的中藥，如鹿茸、肉蓯蓉、山藥、石斛、當歸、黃精、五加皮、巴戰天、菟絲子、枸杞子、大棗、鱉甲，再配合攝取含促進生長板分化的天然食物，富含動物性膠質的食物如豬皮、豬耳朵、豬筋、豬蹄、海參（烏參）、海蜇皮、墨魚、鮑魚、雞爪、青蛙腿，以及植物性膠質高的黑木耳、白木耳、秋葵、蓮藕、紅鳳菜、川七葉、海帶、昆布、海菜、髮菜等食物，並注意飲食均衡，特別是含鈣、磷及維生素Ｄ等營養成分的食物，如奶類、海產、五穀雜糧、堅果豆類等，不可偏廢。

西醫學認為骨骼的發育是通過鈣、磷代謝來實現的，而錳卻是直接參與鈣、磷代謝。同時，鋅和錳又透過影響蛋白質的合成，而對骨骼的發育產生作用。缺乏鋅、錳可以引起骨骼生長停滯或緩慢。實驗也證明鋅、錳可以加速骨骼的生長。一些常用的補腎強筋健骨的中藥，鋅、錳的含量都很高。例如續斷每克含鋅一百八十微克、含錳四百七十五微克；補骨脂每克含鋅七百六十八微克、含錳四百三十微克；杜仲每克含錳量達到一千七百六十微克。

中藥轉骨湯配方

男轉骨方1：

材料：杜仲二錢、芡實二錢、淮山二錢、三七二錢、牡蠣二錢、蓮鬚二錢、金英子二錢、桃仁二錢、龍骨三錢、苡仁三錢、遠志一錢半、石斛三錢、甘草七分、炒棗仁二錢、鎖陽一錢半、小茴香二錢、茯神二錢、西洋參二錢、紅花一錢、含殼草五錢、麻油適量、老薑五片、小公雞一隻及四碗水一碗酒。

作法：先以麻油炒香老薑及小公雞，加入適量比例之水及酒，燉約一小時，於三至五天內食用完畢。

3 男轉骨方2

材料：全當歸三錢、川芎二錢、熟地三錢、炒白芍二錢、西洋參三錢〈另包〉、茯苓三錢、白朮三錢、炙甘草二錢、肉蓯蓉三錢、黃耆五錢、何首烏三錢、川紅花ㄧ錢、骨碎補三錢、川三七二錢、枸杞子三錢、川木瓜三錢、山葡萄三錢、金英根三錢、桂枝尖ㄧ錢半、九層塔頭六錢、含殼草三錢

煮法：以10碗水加藥〈草藥類先沖水再用〉熬成4~5碗，後再加入公雞熬

至雞肉熟了即可

適用於女孩青春期
1 益腎養血轉骨方：

材料：當歸三錢、川芎一錢、熟地三錢、白芍三錢、川七二錢、紅花一錢、淮山藥四錢、茯苓二錢、女貞子二錢、菟絲子二錢、九層塔適量、老薑三錢。
煮法：皮黃加入米酒、藥材，置入燉鍋，燉煮至熟，起鍋前再加入剩餘之九層塔煮滾，即可食用。
2 女轉骨方1：

材料：川七二錢、大金英二錢、小金英二錢、紅花一錢半、冬蟲夏草二錢、桔梗二錢、石斛二錢、杜仲二錢、含殼草五錢、金不換一錢半、九層塔適量、老薑五片、小母雞一隻、麻油適量，四碗水及一碗酒。

三至五天內食用完畢。

3 女轉骨方2

材料：全當歸三錢、川芎二錢、熟地三錢、生芍藥二錢、黨參三錢、白朮二錢、茯苓二錢、炙甘草ㄧ錢、懷牛膝二錢、續斷二錢、桂枝ㄧ錢半、川木瓜二錢、香附ㄧ錢半、川紅花ㄧ錢、肉蓯蓉三錢、枸杞子三錢、川三七二錢

煮法：以10碗水加藥〈草藥類先沖水再用〉熬成4~5碗，後再加入母雞熬至雞肉熟了即可

狗尾草【基源】為豆科植物狐狸尾的帶根全草或枝葉。

【別名】狗尾草，狗尾，狗尾帶仔，貓尾，通天草(台灣)，狐狸尾《台灣藥用植物志》；布狗尾《海南島常用中草藥手冊》，土狗尾《嶺南採藥錄》，長穗狸尾草、兔狗尾《嶺南草藥志》，貓公樹(廣州空軍《常用中草藥手冊》)，防蟲草、貓上樹《全國中草藥匯編》，長穗貓尾草《海南植物志》，長穗貓尾射《中華本草》。

【性味功能】味淡。性涼。

【主治】
1清熱，止血，消積，殺蟲。主治感冒，咳嗽，瘧疾，吐血，咯血，尿血，外傷出血，小兒疳積，絲蟲病。《中華本草》
2清熱消滯，理咳嗽。《嶺南採藥錄》
3解熱，殺蟲。治絲蟲病，瘧疾。《嶺南草藥志》
4治小兒疳積。《海南島常用中草藥手冊》

【用法用量】內服：煎湯，15?60g。

【附方】
1治絲蟲病：布狗尾60g，水煎，沖酒少許1次服，連服10餘日。《嶺南草藥志》
2治瘧疾：布狗尾60?90g，煎水或白糖少許沖服，每日1次，連服數日。《嶺南草藥志》
3小兒發育不良：全草或根(鮮品三兩，乾品一兩)，燉豬腳服，可助小兒發育，殺蟲，除積。《台灣植物藥材誌》

狗尾草枸杞子燉排骨
材料：單用生的狗尾草，枸杞子，燉排骨味道不錯。