離離暑雲散，裊裊涼風起。處暑過後，成都雖還是燥熱不退，但從早晚的絲絲涼意中還是能嗅到些許秋天的味道。
都說「春夏長高，秋冬長膘」，一年四季中，春天孩子長個最快，而秋天卻是相對慢的。雖然是自然規律，但家長也可通過科學的方法，讓孩子長得更快。
你可能聽過這樣的說法：「轉骨趁秋天！」——秋季是讓孩子長個的好時機。
尤其是處於青春期的孩子，一定要把握好秋季長高良機。
何為轉骨呢？
古時有種說法：女子二七天葵至；男子二八腎氣盛，天葵至。「天葵」指男女的基本東西，「天葵至」即男女成人有了生育女功能。
女孩天葵至的年齡為10~12歲，男孩12~14歲，這便是孩子轉骨的時期。具體而言，男孩出現喉結、開始變聲，女孩在初潮來時，即是孩子的「轉骨期。
「轉骨期」是青少年生長發育的第二個高峰期，是性器官開始發育、生殖功能趨向成熟、骨骼生長、身體增高的黃金時期。
轉骨期作為孩子長個子的重要時期。可分為三個階段：
8~9歲為準備成長期10~17歲為黃金成長期18~22歲為鞏固成長期
三個成長階段中，黃金成長期最為重要，如果照顧得不妥善，孩子就會發育不全，進而導致身材矮小和體弱多病。
轉骨期：「藥膳轉骨」適得其反
很多家長都知道轉骨期這一說法，於是在孩子「轉骨期」時運用一些道聽途說的「轉骨」藥方，擅自給孩子服用。
藥膳轉骨其實並不靠譜，因為一些「轉骨」藥方會添加激素，吃久了或吃早了都有可能傷害孩子的身體，影響孩子的正常長高。