中降頭通常是指被人用巫術、法術或咒語降下的一種傳統信仰現象，不同文化有不同的稱呼，如在中國文化中稱之為「中邪」、「中蠱」，在一些地方稱之為「中降頭」。
分辨自己是否中降頭？
一般人若想知道自己的身體是否有異狀,只要翻開自己的上眼皮,看看自己的上眼白,就可以知道自己目前的身體狀況.
如果你的眼白部分：
【青白色微帶血絲】一般健康的情況。
【滿布血絲】那可能是你前一晚熬夜、喝酒過度，剛哭過或得了結膜炎，可以不用擔心。
【血絲深紅，而且血絲的末端有血球】身體的某個部位有問題，最好趕快進醫院檢查治療，等到病發就太遲了。至於哪個部分有問題,恐怕只有那位氣功師傅才知道
【上眼白的中間部份，豎著一條直線】那你就要小心了－－－若是暗灰色的直線，表示你中了符術。若是深黑色的直線，表示你中了降頭術。
【上眼白佈滿了黑色小點】表示你被下了蠱毒。
如果你能確定有段時間不曾出國，尤其是到東南亞一帶，那就快向茅山派傳人求救，最好是大師級的師父，十之八九可以解降。萬一你最近正好曾到東南亞一帶，又和當地人有些不尋常的接觸（至於什麼是不尋常的接觸，請自行想像！），那就儘快回東南亞找當地的人幫忙；要不然越往南北極等酷寒的地方走越安全，最好就在當地定居，不要回來了！因為誰也不曉得，你身上所中的降頭術，到底有多長的潛伏期？它或許會因嚴寒的氣候，暫時停止活動
解降頭的方法(解蠱、解陰煞)！
1、正行紅運的人，〈降頭術〉是不能沖犯或傷害他的，只有衰運的人，才能中術，邪就乘虛而入，因為邪不勝正的緣故。
2、生肖大的人。十二生肖中大的如：牛、虎、龍、馬乃大生肖，也不會被〈降頭術〉所侵犯，除非他正在走死運。
3、佩帶烏狗鞭的人，不論男女，時刻系帶身上，降頭不能入。
4、佩帶佛牌，道教符像，修煉道家，佛家法術，可防禦〈降頭術〉。
5、黑狗血可破〈降頭術〉。凡降頭鬼作祟，可到其墓上，用烏狗血淋之，術必敗。（這招我倒是經常聽說）
6、中降頭術的人，可渡七星洋返唐山，能避祛降頭術。
7、凡有人敬茶或咖啡，點心，但見熱氣騰騰，就要提防有無被暗中放入〈降頭術〉，於接杯碗時，暗探其底部，如冰冷無熱，便是有〈降頭術〉在內的明證，不食，便可袪術。
8、凡入人門，暗以鞋底在斗檻上連踏三下，可以袪術。
9、凡有人敬茶，茶杯中於俯首探視時，如發現無倒影，則為茶中有〈降頭術〉的明證，宜提防，不可入口。
10、凡中〈降頭術〉者，速導入產院，坐行半日，邪受污穢血氣所沖，必逃遁，術必敗。
11、中〈降頭術〉者，速以船載之過海，搬家別住，術不能渡海而自敗退。
12、〈降頭術〉入屋時，必有冷風陣陣吹來，令人毛髮悚然，打噴嚏，心裏不安然而懼
13、凡有降頭師前來陷害對方，其人先感到心慌意亂，或有見奇的徵兆。預防的方法：﹝甲﹞不食他的東西。﹝乙﹞不可接觸他的身手。﹝丙﹞小心窺察他的舉動，加以提防。
14、念可蘭經可破〈降頭術〉。﹝回教徙才靈驗﹞
15、凡中〈降頭術〉的人，兩眼神色呆滯，臉晦暈，舉動失常，須速請降頭師解褪。
16、念心經可破降頭術。﹝佛教徒﹞
17、念道德經可破降頭術。﹝道教徒﹞（嘿嘿，我不怕了我會背《道德經》）
18、中降頭的人，如果知是某人所作的，除非某人自殺或殺死他，將他的血衣焚灰放落酒，飲下，降頭毒才可解除。
19、有人說：人們要避免〈降頭術〉的侵害，只要提高警惕，〈降頭術〉雖利害，也不會中術。
20、當你心裏有懷疑〈降頭術〉作祟的話，別忘記暗自念道：﹝你有降頭我有尾，降我不到，降返給你﹞那麼！對方便無術可施了。